扮虎、跳舞、吃水果……4月云南还能玩儿这些！

春风染绿云南的山河

“老虎笙”舞步雄浑

葫芦里藏着古老的故事

枇杷香飘江岸

樱桃红透山坡

……

四月的云南

不只有泼水节的狂欢

更有融合民族文化、美食的盛宴

等您前来赴约！

　　楚雄双柏虎文化非遗体验周，“虎”气冲天！

图源：“云南发布”微信公众号

　　截至4月15日，2026年双柏虎文化非遗体验周在楚雄彝族自治州双柏县火热进行。双柏县法脿镇小麦地冲村是彝族老虎笙的发源地，这项国家级非物质文化遗产代表性项目以一套完整的虎舞，跳活了老虎的日常，再现了当地居民对自然的敬畏和对生活的热爱。

图源：“云南发布”微信公众号

　　节日期间，当地人会用矿物颜料在脸上、身上描出虎眼、虎须与虎斑，穿上黑布衣，身披灰色羊毛毡扎出虎耳、虎尾，脖子上挂上铜铃——人们摇身一变便成了“老虎”。在庄重古朴的音乐中，“老虎”们踩着铿锵的鼓点扑食、嬉戏，舞步粗犷，虎虎生威。

　　除了双柏虎文化节，楚雄州将于4月15日至18日迎来州庆，期间各地将开展丰富多彩的活动，届时游人可在楚雄州博物馆参与限定活动，在黑井古镇体验“盐都慢生活”，在姚安县赏万亩玫瑰……这个四月，楚雄州邀您来狂欢！

　　普洱澜沧“阿朋阿龙尼”，芦笙舞动春日！

图源：新华网

　　4月10日至12日，普洱市澜沧拉祜族自治县迎来一年一度的盛典——“阿朋阿龙尼”（葫芦节）。葫芦既是拉祜族重要的文化符号，承载着拉祜族创世史诗《牡帕密帕》中的民族记忆，也是日常生产生活中用于储物、制作芦笙的不可或缺的器具。

图源：“澜沧发布”微信公众号

　　本次活动将在民族团结进步广场举行，届时当地拉祜族群众将身着黑色镶彩边的传统服饰，跳起雄浑庄严的芦笙舞、柔美灵动的摆舞。同时，传统服饰走秀和民族传统体育竞技等活动将轮番登场。待夜幕降临，“葫芦映夜·打跳狂欢”活动将燃情开启，当地居民与八方游客围着金色葫芦雕塑共跳民族舞蹈，尽享拉祜族“会说话就会唱歌，会走路就会跳舞”的豪迈与柔情！

　　　昆明呈贡七甸樱桃节，樱桃甜度满分！

图源：“奋进七甸”微信公众号

　　春风拂过树梢，樱桃此时已红透山野，玛瑙般的果实压弯枝头，等待游客亲手采摘。4月10日，昆明市呈贡区七甸街道第十六届樱桃节甜蜜开启。

图源：“奋进七甸”微信公众号

　　今年的樱桃节不仅能在果园里体验“树下即食”的乐趣，还有文艺展演、樱桃长街宴、樱桃大丰收接力闯关赛等趣味活动。约上家人和朋友，从昆明市区驱车仅40分钟，就能在绿水青山间实现“樱桃自由”！

　　昭通永善枇杷文化旅游季，枇杷“金”艳登场！

图源：“永善文旅”微信公众号

　　4月11日起，第六届“乌蒙金沙·佳果天成”枇杷文化旅游季将在昭通市永善县拉开帷幕。活动将在码口镇、大兴镇、黄华镇及县城区四地接力举行，一直持续至5月初。

　　地处金沙江干热河谷地带的永善县冬无严寒、夏无酷暑，日照时间长、昼夜温差大，沿金沙江畔种植了约10万亩枇杷，出产的枇杷果肉金黄、汁多味甜。在枇杷成熟的时节，一个个金黄色的“灯笼”悬挂在枝叶之间，圆润饱满，吸引着游客前来亲手采摘，体验丰收的乐趣。

图源：“微昭通”微信公众号

　　除了生态采摘之外，本届枇杷季更创新融合了多元业态。翼装飞行表演、音乐沙龙、篮球邀请赛等系列活动接连不断。傍晚时分，再赴一场“枇杷宴”，吹着江风，体验枇杷入馔的“新鲜+新颖”，最是惬意！

四月的云南

一半是民族文化的悠久回响

一半是山野田园的果香四溢

当春风与民族节庆相遇

当暖阳唤醒满山鲜果

云南将以最热情的歌舞和最丰盛的宴席

邀您共赴这个浪漫春日！

　　资料：“云南发布”微信公众号、“双柏县融媒体中心”微信公众号、“澜沧发布”微信公众号、“微永善”微信公众号、“奋进七甸”微信公众号

　　编辑：朱怡瑾

责任编辑：飞扬